Nasze zajęcia
Oferujemy pełną gamę zajęć tanecznych i fitness oraz naszą specjalność – fit dance, czyli połączenie tańca i fitnessu :) Jesteśmy elastyczni – nie ma w naszym grafiku zajęć, które Cię interesują? Daj nam znać!
tygodniowy rozkład zajęć
Staraliśmy się stworzyć tygodniowy grafik, który zapewni dużą liczbę opcji i połączeń zajęć, biorąc pod uwagę różne czynniki.
Jesteśmy przekonani, że znajdziesz zajęcia, którymi jesteś zainteresowany, w godzinach, które pasują do Twojego osobistego lub rodzinnego harmonogramu! Pamiętaj, że grafik zajęć regularnych i specjalnych może ulec zmianie w zależności od zapisów i dostępności instuktorów, ale także Waszych potrzeb, które zawsze staramy się uwzględniać.
Nasza oferta – kursy tańca
Salsa
Dynamiczny taniec implementujący energiczną pracę nóg, płynne obroty i rytmiczne ruchy bioder.
Hip-hop
Dynamiczny taniec implementujący energiczną pracę nóg, płynne obroty i rytmiczne ruchy bioder.
Technika tańca i przygotowanie motoryczne tancerza
Specjalistyczne zajęcia mające na celu poprawę jakości tańca i świadomości ruchu.
Nasza oferta – zajęcia fitness
Brzuch i pośladki
Zajęcia skupiające się na wzmacnianiu mięśni pośladków i brzucha oraz redukcji tkanki tłuszczowej i celulitu.
TBC
Trening łączący ćwiczenia aerobowe i siłowe, które mają na celu ogólne wzmocnienie całego ciała.
Aktywny Senior
Trening dedykowany osobom starszym; wykorzystuje ćwiczenia ogólnorozwojowe, wzmacniające oraz stosowane w rehabilitacji.
Tabata
Intensywny trening interwałowy, który polega na krótkich, ale bardzo intensywnych seriach ćwiczeń, połączonych z krótkimi przerwami.
Oferta dodatkowa
Treningi indywidualne
Przeznaczone dla osób chcących wdrożyć konkretny plan ćwiczeniowy pod okiem doświadczonego instruktora.
Wynajem sali
Dwie sale z lustrami, różnorodnym oświetleniem, drewnianym parkietem, nagłośnieniem i klimatyzacją.
YassDance Junior Academy
Hip-hop
Dynamiczny taniec implementujący energiczną pracę nóg, płynne obroty i rytmiczne ruchy bioder.
Cheerleading
Zorganizowane układy składające się z elementów gimnastyki, tańca i akrobacji wykonywane w celu kibicowania zespołom sportowym w czasie zawodów.
